HANY BANY ve Zlíně a POWER PLATE cvičení s Hankou Srncovou

Navštivte moderní studio HANY BANY v areálu Svitu-42 budova ve Zlíně.

Foto MAPA ZDE

Objednávky na POWER PLATE telefonicky:  722 953 522 

Časový harmonogram Power Plate ZDE: http://www.fithanybany-zlin.cz/power-plate-studio/

Co je Power plate? Kondiční cvičení s Power plate

Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip Acceleration Training^TM ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace. Naše centrum je vybaveno třemi cvičebními jednotkami Power Plate: pro5 AIRdaptive^TM

^{Cvičení na Power Plate má mnoho pozitivních efektů:}

• lepší síla a výkonnost svalů
• posílení metabolismu
• redukce celulitidy
• kůže je hezčí a hladší
• zlepšení fyzické kondice, stability a reflexů
• přirozené zlepšení výroby růstového hormonu
• lepší flexibilita a uvolnění svalů
• útlum bolesti
• zlepšení krevního oběhu
• posílení kostní hmoty
• zlepšuje lymfatický systém
• minimální pnutí šlach a kloubů
• prevence po úrazech pomocí masáží

Pro koho je Power Plate určen:

• všem kteří chtějí efektivní funkční trénink při minimální časové náročnosti.
• všem kterým nevyhovuje nebo nedostačuje klasický posilovací trénink.
• všem kteří chtějí potřebují posílit oslabenou kostní tkáň.
• všem kteří potřebují rehabilitaci po zranění.
• všem kteří si chtějí zlepšit výkonnost,dynamiku, výbušnost,stabilitu, koordinaci.
• všem kteří se chtějí zbavit celulitidy.
• všem kteří chtějí aktivně předcházet zraněním.
• všem kteří chtějí zpevnit a posílit svaly.
• všem kteří chtějí vypadat a cítit se lépe, být silnější a zdravější.

Kontraindikace:

• Těhotenství
• DVT/Hluboká žilní trombóza
• Kardiovaskulární onemocnění
• Nezahojené rány po operaci či chirurgickém zákroku
• Syntetické/umělé klouby
• Akutní kýla/onemocnění plotének/spondylolysis
• Epilepsie
• Těžká cukrovka
• Akutní onemocnění/zánětlivé procesy
• Těžké migrény
• Kardiostimulátor
• Nedávno aplikované nitroděložní tělísko, čepy, šrouby,desky, apod.
• Nádorové onemocnění
• Dysfunkce sítnice

Krátká instruktáž pro cvičení na Power Plate:

• zde ke stažení 
  
• jak maximalizovat efekt cvičení na powerplate

Pro koho je Power Plate určen a další informace naleznete ZDE: http://www.fithanybany-zlin.cz/power-plate-studio/